A może powinnam zacząć tak: Ho Ho Merry Christmas :D
Już jutro Wigilia świąt Bożego Narodzenia, więc czas na dopięcie wszystkiego na ostatni guzik, przygotowanie ostatnich świątecznych potraw, ubranie choinki i zapakowanie prezentów dla najbliższych.
Ja wszystkie te punkty na dłuuugiej liście rzeczy do zrobienia mam już odhaczone. Pora na wieczorny relax, sen i powitanie z uśmiechem świątecznego poranka!
Jutro jeszcze zabiegany dzień, godzinka jazdy pociągiem i wreszcie widzę się z najbliższymi. Oprócz listy rzeczy do zrobienia, mam również listę rzeczy ważnych i ważniejszych. Na jej szczycie znajduje się oczywiście moja rodzina.
Nie zawsze mamy czas dla tych których kochamy, ale gdy tylko nadarzy się okazja, staramy się im towarzyszyć. Święta Bożego Narodzenia, to chyba najlepszy powód do rodzinnych spotkań, tych pełnych uścisków, łez wzruszenia, dzielenia się opłatkiem i życzenia sobie wszystkiego co najlepsze.
Później tradycyjnie wspólna kolacja wigilijna i Pasterka o północy.
Tradycji musi stać się zadość, też w kwestii potraw wigilijnych. A więc co z dietą, sportem w tym okresie?
Ja mam jedną zasadę: W święta dieta nie istnieje!
Tak, tak wielu sportowców nie poparłoby mnie w tej kwestii, ale cóż... ja jako takim "sportowcem" nie jestem. Nie wyciągnę pudełka z ryżem i kurczakiem, kiedy inni będą zajadali się pierogami z kapusta i grzybami. Nie zostawię najbliższych i nie zrobię katorżniczego treningu. Święta to święta, a te należą się każdemu. Wtedy nie istnieje coś takiego jak wyrzuty sumienia. Nie ma obsesji liczenia kalorii i sprawdzania wagi. Jeżeli będzie +2kg, to będzie! Who cares?!
Lepiej cieszmy się czasem spędzanym z rodziną, bo na dietę i ostry trening zawsze znajdziemy czas. A jeżeli tak bardzo boicie się dodatkowych kilogramów, mam dla Was radę.
***
Tuż po świętach zrób 2 treningi, a nie 1. Spędź 2 godziny na siłowni, a nie 1, odpuść sobie poświątecznego cheata. Rób wszystko z głową, a będziesz szczęśliwy.
życzę Wam zdrowych, pogodnych i radosnych świąt Bożego Narodzenia. Wspaniałych chwil spędzonych w gronie najbliższych, wymarzonych prezentów, pysznego barszczu z uszkami, a przede wszystkim dużo miłości ze strony tych, których darzymy tym samym uczuciem. Niech te święta będą jeszcze lepsze niż poprzednie, jeszcze bardziej wyjątkowe i niezapomniane.
Wesołych świąt!
Justyna
FB: https://www.facebook.com/justyna.muszynska.92
IG: https://www.instagram.com/thelovejocelynee/
EMAIL: justynamuszynska13@onet.pl
TUMBLR: http://thelovejocelyne.tumblr.com/
SNAPCHAT: justinna95
